Как спасти брак после измены супруга — откровения психолога
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как спасти брак после измены супруга — откровения психолога». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Мне особенно интересна третья категория пар — те, для кого измена становится катализатором трансформации. Такие искатели приходят к выводу, что измена сопряжена с невероятной болью, но при этом несет в себе зерно позитива.
Искатели: как зажечь огонь желания
Когда знакомый им мир рушится, такие партнеры начинают интересоваться друг другом так активно, как не интересовались уже много лет. Довольно часто с новой силой вспыхивает огонь их желания, в котором сливаются тревога и страсть. Пожар разгорается от одной искры, которой становится страх друг друга потерять. Они становятся ближе — страдают от боли, но при этом чувствуют себя живыми, как никогда.
Мэдисон и Деннис всегда казались мне именно такой парой. Разоблачение его измены погрузило их отношения в хаос, но на наших встречах я заметила, что они умеют выражать и признавать огромный диапазон чувств. Их толерантность к неопределенности и неуверенности позволила им проанализировать собственные отношения, что сблизило их еще сильнее.
Через несколько лет, когда я снова связалась с Деннисом и Мэдисон, они подтвердили, что смогли выдержать испытания, так и не обратившись к адвокату по разводам. Их скорбь показала им новые грани их самих и друг друга. Их первому браку настал конец, его было уже не вернуть, но они решили вступить во второй. В процессе они смогли расширить свой эмоциональный диапазон, выучив урок неверности.
Когда Деннис и Мэдисон говорят об измене, очевидно, что они считают ее всего лишь одним — и не самым важным — событием в истории их отношений. Об успешном преодолении кризиса свидетельствует даже выбор слов: вместо «ты» и «я» они теперь говорят «мы». Мэдисон не говорит: «Ты сделал мне больно». Вместо этого они оба говорят: «Мы столкнулись с кризисом». Это их общий опыт.
Отношения Мэдисон и Денниса теперь кажутся гораздо более богатыми и интересными, но вместе с тем и менее защищенными. Они добавили новизну к прочности, загадку к близости и риск к предсказуемости. «Не знаю, куда это нас приведет, но скучать нам точно не приходится», — говорит Деннис. Если прежде они стояли в тупике, то теперь не знают, куда их выведет дорога. Но это в большей степени волнует, чем пугает, а потому они по-прежнему вместе. Чтобы восстановить отношения, нужно узнать друг друга заново.
Измена со стороны мужчины — это норма
Посмотрев на существующие реалии, можно с уверенностью говорить, что каждому мужчине сегодня доступны самые различные сексуальные контакты. Девушки и тут, и там проявляют знаки внимания абсолютно всем представителям сильной половины человечества, не обращая внимания на такой нюанс, как кольцо на пальце. Справиться с таким прессингом, выражаясь спортивным термином, способен будет далеко не каждый мужчина, да и зачем отказывать себе в бесплатном дополнительном удовольствии на стороне?
Попробовав сладкий вкус измены однажды, велика вероятность того, что мужчина и дальше будет ходить «налево». При этом он будет придумывать самые изысканные отговорки (если не для жены или подруги, то для себя), чтобы его ни в коем случае не мучила совесть. Мужчинам удаётся убедить себя, что измена — это никакое не предательство, а просто удовлетворение обыкновенных человеческих потребностей, которые они не могут реализовать с единственной спутницей.
Супружеская измена = Предательство?
Очень часто люди ставят знак равенства между «супружеской изменой» и «предательством». Давайте попытаемся разобраться так ли это. Очень часто измену называют адюльтером, что в переводе с французского adultère означает «распутный». Итак, «измена» — это нарушение супружеского обета (верности), то есть супружеская измена предполагает сексуальное влечение и близость людей, которые не являются законными супругами.
Однако люди вкладывают в понятие «измена» разный смысл. Для некоторых изменой является регулярный контакт (близость), причем единоразовую любовную связь они не считают изменой, называя это мимолетным увлечением. В данном случае супруги не только считают, что не стоит расторгать брак после измены, но и утверждают, что их союз становиться крепче. Партнеры, окунувшись в другие новые отношения и контакты, начинают больше ценить то, что имеют в конкретный момент.
Некоторые же люди относят к измене даже легкий флирт или безобидную симпатию. Но здесь важно понять то, что человек проявляет симпатию к другому, когда у него возникает влечение, которое со временем может перерасти в более сильные чувства. Следовательно, с этой точки зрения супружескую измену смело можно назвать предательством даже на ранних этапах ее развития.
Если рассматривать отношение мужчин и женщин к измене, то в большинстве случаев оно разниться. В большинстве случаев мужчины не прощают предательство супруги, и брак после измены жены прекращается значительно чаще. Такая ситуация по нению многих психологов кроется в мужском самолюбии. Для мужчин в большинстве случаев измена супруги – это не просто предательство, это настоящее оскорбление. Женщины же напротив, узнав об измене мужа, очень часто задаются вопросом – как сохранить брак после измены? И стоит отметить, что они тратят на это очень много сил.
Сохранять ли семью после измены?
Специально не пишу конкретно про то, кто изменил, кто стал причиной этой нелегкой ситуации, и поставил перед выбором. Измены, случаются со всех сторон, изменяют, не только мужчины, но и женщины, и выбор стоит и перед теми, и перед другими.
Чтобы понять, стоит ли сохранять семью после измены, надо опираться на свои чувства, свои ценности и убеждения.
И ни в коем случае, не идти на поводу распространённых стандартов поведения и советов, таких как:
- Надо сохранять семью в любом случае;
- Сохранить семью ради детей;
- Терпи, бог терпел и нам велел;
- Время лечит, и ты все забудешь;
- В нашей семье никогда не было разводов.
Я уверена, что вам сейчас нелегко, сделать выбор очень и очень непросто, много мыслей, доводов в ту и другую сторону. Но выбор, сделать надо обязательно! Особенно, если у вас есть дети.
Как долго может приниматься решение о сохранении семьи после измены?
На консультациях, часто просят помочь в принятии решении о том, стоит ли сохранять семью или нет? При этом, очень торопятся, им кажется, что чем быстрее примется решение, тем лучше, тем спокойней они начнут жить.
Скорость принятия в решение о сохранении семьи после измены, совсем не важна. Быстро или долго?
Какая разница, дело не в скорости, дело в верности.
Поэтому, даже если вас торопит вторая половина, то, не поддавайтесь на провокации. Сколько вам надо времени на подумать, столько и берите.
Почему, вторая половина, может вас торопить принять решение?
Всё просто, существует страх, что вы, не согласитесь.
Ведь сейчас, вы колеблетесь, взвешиваете, думаете. И для вашего партнера, есть шанс, что вы можете согласиться. И ему кажется, что если вы будете долго думать, то, это уменьшит шансы на позитивный исход.
Особенно, если он и есть изменщик, и жалеет о своем поступке.
К тому же у вас, будет дополнительное время, чтобы разобраться в себе, в своих чувствах, понять – простили ли вы или нет?
Если вы хотите сохранить семью
Бывают такие ситуации, что измены просто не удалось избежать. Примеров здесь можно привести много. Несмотря на то что произошла измена, оба супруга продолжают ценить, а самое главное — любить друг друга. Вы настолько привыкли к его милому посапыванию в кровати, к тому, что он в промежутке между 19. 00 и 19. 15 появляется на пороге вашей квартиры с работы, что не видите своей жизни без этого. Стоит ли рушить такие отношения?
Одна только мысль, что этого человека не будет рядом, приносит вам невыносимую быль? Вы даже представить себе не можете, кто будет доставать книги с верхних полок шкафов или же чистить машину после очередного снегопада. Одним словом, вы хотите сохранить семью. В таком случае вам остаётся только глубоко вдохнуть и успокоиться.
Психологи давно пытаются помочь всем участникам любовного треугольника разобраться в себе и сделать правильный выбор. Для этого они разработали специальные рекомендации, в том числе о том, как пережить измену мужа.
Если жена столкнулась с неверностью супруга, она должна помнить:
- Ваши представления о муже — вовсе не сам человек.
- Если вы стали относиться к супругу как к константе, неизменной составляющей домашнего быта, то знайте, что, вероятно, есть места, где он играет другие роли. Возможно, ваш муж отличается от той картинки, что вы себе нарисовали, и домой он приходит только потому, что ему так удобно. Супруг тоже вас может воспринимать как нужную в хозяйстве вещь, которая накормит, постирает, уберется.
- Выходя замуж, вы не берете супруга в пожизненное использование.
- Жизнь каждого человека, в том числе и вашей второй половины, принадлежит в первую очередь ему самому. Все имеют право на ошибку и на осознание этой ошибки. От вас будет зависеть, что супруг посчитает ошибкой – жизнь с вами или роман на стороне.
- Если вы приняли решение сохранить семью и остаться с человеком, который вас предал, простите его окончательно и бесповоротно. Не вспоминайте прошлое, не корите за былые обиды, не насмехайтесь, не истязайте себя и его, иначе вы заставите мужа пожалеть о том, что он выбрал вас.
- Не пытайтесь немедленно отомстить супругу той же монетой. Любая женщина может найти партнера для случайного секса, но он не станет утешением и не облегчит душевный груз. Изменой муж толкнул вас в грязь, свои походом на сторону вы в ней закрепитесь, вместо того, чтобы скорее выбраться и отмыться.
- Позаботьтесь о своем здоровье. Сильные переживания провоцируют развитие гинекологических заболеваний. Так организм реагирует на стресс, обиду и унижение. Вы обязаны себе самой быть сильной, не сдаваться, поэтому старайтесь больше бывать на людях, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
- Какое бы решение вы с мужем ни приняли, постарайтесь остаться друзьями. Это самое мудрое и здоровое решение.
Безусловно, отношения после предательства уже не будут прежними. Но от вас зависит, в какую сторону они изменятся. Возможно, пережитые трудности углубят вашу связь с мужем и научат лучше понимать друг друга.
Такой поворот событий возможет только в том случае, если женщина, потеряв привычный образ жизни, научится трезво оценивать новую реальность. Следующие советы психологов не только ответят на вопрос, как пережить измену мужа, но и помогут справиться с эмоциональной напряженностью.
Если вторая половина покинула дом, избавьтесь от всех вещей, которые будут о нем напоминать. Ту любовь к мужу, что еще живет в вашей душе, перенаправьте на себя: пройдитесь по магазинам, сходите на массаж, любуйтесь своим отражением в зеркале.
Прощение в идеальном мире
В идеальном мире изменивший муж прикладывает усилия для того, чтобы жена простила и семья сохранялась. А в реальности часто случается, что супруг бухнулся в ноги, покаялся, жена решила его простить. Но дальше у нее внутри продолжают бурлить чувства, а он говорит: «Мы же все уже решили, я же попросил прощения. Вот зачем ты опять начинаешь?»
Дело в том, что для мужа, который давно знает о собственной измене, его разоблачение — это момент финала. Если это хороший муж и он хочет остаться со своей женой, то прекращает всякие побочные отношения и старается жить здесь и сейчас. То, что было, для него закончено.
Но для жены, которая только что узнала обо всем, это только начало. И ей нужно пройти через процесс горевания, ведь потеря образа того союза, что у них был, того доверия — это значимая, горькая утрата.
Ей предстоит все пережить и обдумать, понять. И, как любой процесс горя, это может длиться от полугода. А может и больше.
Самые стрессовые события не проникают в наше сознание разом, одномоментно, иначе мы бы не выжили. Есть некие стадии принятия произошедшего, в том числе — отрицание. На этой стадии женщина как будто получает пыльным мешком по голове. Сначала вроде бы ничего, а потом постепенно начинает доходить.
Нередко в этом периоде женщины говорят: «Ладно, было и проехали, давай жить дальше». А через несколько недель их накрывает. Начинается осмысление, нужны детали, появляются вопросы. И становится важно понять — а как это вообще случилось? Потому что кажется, если ты не поймешь, как вообще могла произойти измена, то рискуешь столкнуться со вторым, третьим, двадцать пятым разом.
Ответ на этот вопрос по-настоящему помогает. Для того, чтобы пара смогла пройти через измену, должно прийти настоящее понимание двух моментов. Первый — что между нами случилось такого, что это стало возможным? И второй — что именно мы будем делать, чтобы это никогда не повторилось?
Не обесценивайте вашу связь на стороне
Многие пострадавшие получают своеобразное облегчение, услышав, что «она тебе в подметки не годится, просто меня на разнообразие потянуло/бес попутал». Один из болезненных вопросов в такие моменты: чего там было у него/нее, чего не было у меня? Чем он или она лучше?
На такие вопросы велик соблазн ответить: «ничем» — и начать расписывать мнимые и действительные минусы третьей стороны. Проявление милосердия? Но в долгосрочной перспективе фразы типа «она для меня ничего не значила», «это был случайный партнер», «да он ни в какое сравнение с тобой не идет» и прочее не помогают, потому что не объясняют, почему эта незначительная персона оказалась вам интереснее, чем ваши основные отношения, и зачем тогда вы на это пошли.
И еще потому, что теперь вашему партнеру известно, что вы способны на случайные связи. И еще потому, что однажды, когда все уляжется, ваш партнер или партнерша осознают, что вы, вероятно, то же самое рассказывали другой стороне.
Что делать:
Например, отвечать: «Дело не в сравнениях. Дело во мне».
Удержите партнера/партнершу от опрометчивых поступков
Почему:
Я вполне уверена, что вы вмешаетесь, если жена хочет исцарапать ключами вашу машину или выбросить за окно ваши вещи. Я надеюсь, что вы вмешаетесь, если она захочет навредить себе.
Но, к великому моему удивлению, в нашей культуре мужчины нередко остаются наблюдателями, когда жена ищет встречи с любовницей. Или когда она в состоянии аффекта срывается на детей.
Многим даже кажется, что они не имеют права вмешиваться, так как виноваты и в данный момент не имеют права голоса.
Женщины редко сталкивают лбами своих партнеров и чаще делают все, чтобы никто не пострадал. В любом случае ответственность за измену принадлежит вам, и купировать последствия — вам же. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы все вовлеченные остались живы и целы. Только учтите, что вмешиваться — не означает грозить жене «вырвать ноги», если она навредит любовнице.
Вмешаться — это помочь. Что сложно, поскольку вы можете быть последним человеком, которому это позволят и которого верно поймут, если он или она станет защищать третью сторону.
Просите о помощи тех, кому доверяет ваш партнер или партнерша, если вы видите, что ситуация может стать опасной. Но никакого насилия!
Что делать:
Будьте рядом и успокаивайте. Либо позовите на помощь кого-то, кому доверяет ваш партнер или партнерша и кто может удержать их от опрометчивых поступков.
После того как супруга признала факт измены, откровенно рассказала о причинах адюльтера и искренне просит прощения, дать ей второй шанс становится значительно легче. Однако тактика поведения для дальнейшего налаживания отношений известна немногим. Психологи дают несколько советов.
Предоставьте супруге возможность загладить вину. Видя ее сожаление о проступке и старания вернуть прежнее доверие и расположение, не нужно этому препятствовать. Дайте ей время.
Начните строить новую модель отношений. Разберитесь, чего вы ожидаете друг от друга и проясните причины ссор и конфликтов, чтобы избегать их в дальнейшем.
Откройте двери для перемен. Освежите чувства изменениями во внешности, новыми достижениями, хобби. Искорените свои вредные привычки и все то, что не нравилось супруге.
Сделайте ремонт. Обновление интерьера — превосходная мотивация для начала жизни с чистого листа и избавления от многих негативных воспоминаний.
Добавьте романтики. Перекрыть осадок от поступка супруги поможет воссоздание периода ухаживания. Посетите памятные обоим места, сделайте друг другу приятные сюрпризы.
Что такое измена для пары
Когда люди принимают решение соединить судьбы, то не могут и предположить, что вскоре им придется столкнуться с подобными испытаниями. Жених и невеста безоговорочно верят друг другу. Измена для пары – серьезное испытание. Брак проверяется на прочность, иногда трещит по швам. В эти моменты подвергаются серьезному испытанию семейные ценности, ставятся под сомнения достигнутые результаты.
Измена говорит об отсутствии мира в душе, о том, что человек не ценит вторую половинку. Забыть жену, которая изменила, невероятно сложно. Для этого требуется пересмотреть слишком многое, сохранить веру в себя, восстановить душевное равновесие. А вышеназванные процессы требуют проделать серьезную внутреннюю работу, на которую часто не хватает ни времени, ни сил.
Если приняли решение сохранить семью, преодолевайте негативные эмоции. Вас будут преследовать:
- Вопрос, а что будет дальше. Уверенность в стабильности брака испарилась, и все мысли сходятся в страхе за будущее. Необходимо отпустить эти переживания. Подумайте, что никто не является обладателем гарантий завтрашнего дня.
- Ревность. Измена наносит ошеломительный удар по самооценке женщины. Психологи советуют поработать над собой для повышения уверенности в собственных силах, привлекательности. Найдите новые увлечения – хобби помогут отвлечься и получать удовольствие от процесса. Уделите время собственной внешности: запишитесь в спортзал или на танцы, смените прическу, макияж. Начните общаться с новыми людьми, встречаться с подругами, которых обделяли раньше вниманием.
- Злость и обида. Вы будете не понимать, как такое могло произойти, что Вы сделали плохое мужу.
- Зависть. Досадно, когда Вас предпочли другой. Но нужно помнить, что каждая девушка интересная по-своему.
Пытаясь наладить отношения, сохраняйте достоинство.
Чего никогда нельзя делать после измены мужа, вот несколько советов:
- Унижаться, не стоит просить и тем более умолять бросить новую пассию.
- Закатывать скандалы по поводу измены, тогда подтолкнете человека к решению уйти.
- Обвинять в случившемся себя.
- Изменять ему назло, особенно с его лучшим другом или братом.
Фундамент крепких семейных отношений
Основа крепких, доверительных взаимоотношений – прощение, которое недоступно без любви и понимания друг друга.
Есть мудрая притча, объясняющая в этом смысле многое. Жена на протяжении десятков лет пекла по утрам вкусный хлеб. Думая, что мужу нравится корочка, отдавала ему подрумянившуюся верхнюю часть, а сама ела мякиш. На закате лет в годовщину свадьбы она подумала:
«Я всю жизнь старалась угадать желания любимого, делала так, чтобы ему было хорошо. Но все эти годы отказывала себе в корочке, которую очень люблю».
Она съела ее, а мужу отдала мягкую часть. Тот подумал:
«Каждое утро я мечтал о том, как съем мякиш, но уступал дорогой женщине, ведь ее очень люблю».
Эта притча говорит еще об одном: делитесь, беседуйте друг с другом прямо и откровенно.
Но избегайте задевать больные струны, корить и обвинять.
Ведь люди подчас обижаются на то, что есть у них самих в душе и всего лишь отражается в человеке напротив. Помните: близкий человек – это не ваша собственность. Он не идеален. Вы тоже совершаете ошибки.